张子宇最新训练视频：狂练下肢+跳绳李月汝缺阵亚洲杯她担重任

作者：JRS直播网时间：2025年05月28日 16:00 分享

在去年的U17女篮锦标赛上，张子宇带领山东队以30+分的优势击败浙江队，但是却因为她体测不过关，总成绩只能屈居亚军。

自从李月汝决定继续留在WNBA赛场，进而缺席今年的女篮亚洲杯后，2.23米的中锋张子宇就注定会在国家队担当重任。

如今，张子宇正在国家队集训，从曝光的照片来看，她在训练时属于是被重点防守的球员，一拿球就有4个人来包夹。

另外，宫鲁鸣对张子宇也十分保护，几乎没有看到任何张子宇出现在田径场跑圈的镜头，而她本身也并不适合这样的训练。

但是，张子宇并非没有专项化的严格训练，反而练得更加刻苦，最近有两段关于她的训练视频曝光，第一个视频中，张子宇练下肢力量是这样的：有一个估计重量在150斤的男子站在杠铃的横杠上，张子宇使劲用脚往上顶。

第二个视频则是：张子宇在训练时的指令下，不断变换着跳绳的方式，用实际行动打破了外界关于她不会跳绳的传言。

在去年的U17女篮锦标赛上，张子宇带领山东队以30+分的优势击败浙江队，但是却因为她体测不过关，总成绩只能屈居亚军。

从那以后，张子宇没少训练跳绳，她还练起了拳击，目的就是让脚步更加灵活，而下肢力量的训练，也是为了增加对抗能力，减少受伤的风险。

而这次亚洲杯李月汝的缺阵，让中国女篮只剩下了韩旭和张子宇两位中锋，韩旭有伤在身，一次成年队比赛都没有打过的张子宇，担子更重了。

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